• 孕妇与漂浮

    漂浮简直就是使孕妇健康愉悦的良药!

  • 无论从生理还是心理角度来讲,漂浮是使准妈妈们健康快乐的关键因素。

     

    在美国和欧洲部分地区,漂浮疗法比以往更受准妈妈们的欢迎, 点击这个视频了解更多漂浮给准妈妈们带来的惊人好处。

     

    在怀孕期间,女性的身体会经历许多变化。 首先是身体会承受额外的重力,然后精神上会为未来产生担忧,从而使荷尔蒙激增。 漂浮会营造一种失重感,从而缓解肌肉和关节的压力,使准妈妈们保持健康的身心状态。

  • 大多数医生不会阻止处于妊娠第二和第三个月期间的准妈妈们进行漂浮,但如同大多数新活动一样,我们建议准妈妈们在第一次漂浮前与医生咨询沟通。

     

    阅读以下漂浮对准妈妈产生的积极影响:

  • 1. 使脊柱和关节得到放松

  • 当孕期达到三个月时,妈妈们的腹部会增加约30磅的重量, 婴儿的重量会对妈妈的背部,关节和肌肉造成压力。 在这段期间,妈妈们可能会感到不太舒服。 但是漂浮为身体提供了有效缓解疼痛的机会,妈妈们在漂浮过程中,会产生所有的重力与压力都消失的感觉哦,这是妈妈们除了在漂浮岛,无法在其他任何地方体验到零重力给脊柱带来的放松哦。

  • 2. 准妈妈们会感受前所未有的轻松

  • 把一个宝宝带入这个世界并非易事,准妈妈们会为一切焦虑。

     

    当然在怀孕期间,这些压力是正常的,就像在生活中其他时候一样。 但如果产生持续性的压力,可能会对妈妈和宝宝产生永久的影响。我们撰写了许多关于漂浮如何治疗压力的文章,并做了许多研究来证明这一点,都表明没有比漂浮更适合准妈妈们减压的方法了。

  • 3. 泄盐可以预防炎症的产生

  • 怀孕期间在泻盐中漂浮有助于提高孕妇体内镁元素的含量。

     

    因为皮肤会吸收水中含镁的矿物质,而镁具有愈合和抗炎的能力,尤其对皮肤有惊人的效果。此外,泄盐还有助于减少妊娠肌肉的疼痛。

  • 4.有助于改善准妈妈们的睡眠

  • 当荷尔蒙激增时,宝宝们会不断踢妈妈的肚子,这使得妈妈们很难入睡。

     

    许多研究发现,经常漂浮的准妈妈们在孕期前三个月受到的睡眠干扰较少。 她们在晚上醒来的时间较少,并且时长较短。 对于很多准妈妈们来说,漂浮是使用安眠药物的绝佳替代品。

  • 5. 和宝宝进行交流

  • 许多准妈妈们漂浮在漂浮舱中会拥有感官消失的体验,因为漂浮会使她们完全放松,给漂浮在肚子里的宝宝也提供了安静的环境,这是一种令人难以置信的亲密体验。 大多数准妈妈在漂浮后会认为在漂浮过程中更能感受胎儿的律动,好像宝宝们也进入了冥想时刻,这是一种与尚未出生的宝宝们的情感交流哦。

  • 在怀孕期间,没有比尝试漂浮更好的方式来照顾你的思想和身体! 毕竟,"你们"漂浮了两次。

  • 孕妇与漂浮的相关视频

    视频来自亚利桑那州图森的Morning Blend与《Your Pregnancy Book》一书的作者Judith Schuler

    查看SASS Show的美容专家Susan Yara怀孕期间,在加州第一次尝试漂浮的视频。

  • 相关研究与调查

    Bending and mending the neurosignature. Frameworks of influence by flotation-REST (Restricted environmental stimulation technique) upon wellbeing in patients with stress related ailments

    By: Bood, S. Å.

    "Doctoral dissertation, Karlstad University, Karlstad, Sweden. ISSN 1403-8099." 2007

     

    Floating Effective for Stress and Pain, Research Suggests

    By: Bood, S.A.

    Science Daily (Nov. 6, 2007)

     

    Treating stress related pain in a clinical sample with flotation-REST:A further report on improvements on pain assessed by the Pain Area Inventory (PAI).

    By: Landström, A., Bood, S.Å., Kjellgren, A., & Norlander, T.

    Social Behaviour and Personality, 35, 1279 1280, 2007

     

    Chronic Whiplash-Associated Disorders and Their Treatment Using Floatation-REST (Restricted Environmental Stimulation Technique)

    By: Edebol, Hanna; Bood, Ake Bood, Sven; Norlander, Torsten

    Qualitative Health Research, 2008

     

    Sensory Isolation in Flotation Tanks: Altered States of Consciousness and Effects on Well-being

    By: Kjellgren, Anette; Lyden, Francisca; Norlander, Torsten

    The Qualitative Report Volume 13 Number 4 December 2008 636-656

    2008

     

    "Eliciting the relaxation response with help of flotation-REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) in patients with stress related ailments."

    By: Bood, S. Å., Sundequist, U., Norlander, T., Nordström, L., Nordenström, K., Kjellgren, A., et al.

    International Journal of Stress Management, 13, 154-175.

    2006

     

    REST in the Treatment of Persistent Psychophysiological Insomnia

    By: Ballard E.

    Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments andPerspectives. pp. 187-203, 1993

  • 位于上海的怀孕服务相关机构

    对于准父母的有用信息

    Shanghai Mamas

    This website offers a lot of helpful online Shanghai maternity information. Their forum and WeChat accounts are very active and parents can easily share their experience. They also organize events giving you the opportunity to directly meet with the community.

    Aqua Aerobics Shanghai

    Offers pre- and postnatal aqua aerobic classes.
    shgaqua@gmail.com

    Ferguson Women’s Health

    Redleaf Int'l Women's Hospital: 1209 Huaihai Road // 淮海路1209
    Landseed Int'l Hospital: 102 Qinjiang Road, near Hongcao Road // 钦江路102, 近虹漕路

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