• 压力与漂浮

    漂浮VS压力

  • 漂浮VS压力

    在日常生活中,无论像是交通堵塞一样的短暂性挫折,还是例如离婚或失业等重大事件,造成的心理压力都会在很多方面影响我们的身心健康。

  • 好消息是,减缓压力有一个很好的选择——漂浮。以下是漂浮疗法如何帮助减少日常慢性压力,现在瑞典和德国,医生开始将漂浮作为药方来代替药品去缓解压力和放松。

  • 1.漂浮减少皮质醇,应激激素

  • 经临床证实,漂浮有助于降低皮质醇水平,即身体处于压力情况下血液中会释放的激素。压力巨大,肌肉损伤和脂肪增加; 精神恍惚和低性欲行为; 疲劳和抑郁症这些都是长期高皮质醇水平的一些症状。

     

    许多研究证明,定期漂浮可以降低皮质醇水平,降低血压,并改善整体情绪。在最近的一项科学研究中,参与者在两周内漂浮了8次,他们的血清皮质醇下降了21.6%。参与者还表现出皮质醇变异性下降50.5%,这说明他们能更好地处理压力,从而皮质醇没有出现峰值。

  • 2.漂浮相当于天然抗焦虑药物

  • 我们的漂浮舱提供了一个无重力的环境,当与黑暗和宁静相结合时,你会体验到感官剥夺的感觉,这有助于减缓大脑思考,导致释放θ波,并且当大脑处于深度平静时,这种冥想状态可以使身心平静,为焦虑和抑郁的人群减少压力,这种状态也会致使大脑释放大量的内啡肽,也被称为感觉良好的化学物质,这对提升情绪和感到安宁都非常有益。

     

    世界领先的漂浮治疗研究员Justin Feinstein博士表示:“漂浮产生的的放松程度与使用抗焦虑药物或冥想的程度相似。”

  • 3.镁:治疗焦虑和抑郁症

  • 研究表明,镁在抑郁症和焦虑症的治疗中起着关键作用,因为它是人体在压力时期消耗量很大的成份之一。

    漂浮舱内含有超过500公斤的泻盐(硫酸镁)。漂浮时,人体皮肤会吸收镁,同时也细胞会立即使用它。

    众所周知,镁有助于平衡体内钙的含量,减轻压力,平衡荷尔蒙,使血压正常,降低患癌症和其他疾病的风险等等。

     

    你可以进一步阅读Theodor Martin,Floatasian Float Spa联合创始人,他自己的经验,了解通过漂浮治愈焦虑和抑郁的内容。

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